டான்ஸ் வித் தி ஸ்டார்ஸ் நடனக் கலைஞர் ஜென்னா ஜான்சன், பாதுகாப்பற்ற தன்மையைத் தழுவுவது மூளை நேர்மறையுடன் தொடங்குகிறது என்று விளக்கினார். நடனக் கலைஞர் தனது உடலின் படத்திற்கு முன்னும் பின்னும் இடுகையிட்டார், ஆனால் புகைப்படங்களில் நிகழ்ந்த பெரிய மாற்றமே மன ஆரோக்கியம் என்று தனது பின்தொடர்பவர்களுக்கு விளக்குகிறார்.
ஜென்னா ஒரு தொழில்முறை லத்தீன் மற்றும் பால்ரூம் நடனக் கலைஞர் மற்றும் நடன இயக்குனர். சோ யூ திங்க் யூ கேன் டான்ஸ் என்ற நடன போட்டி நிகழ்ச்சியின் 10 வது சீசனில் மூன்றாவது இடத்தைப் பிடித்தபோது 2013 ஆம் ஆண்டில் அவர் புகழ் பெற்றார். டான்சிங் வித் தி ஸ்டார்ஸில் தனது தொழில்முறை நடன வாழ்க்கையைத் தொடர்ந்தார் மற்றும் இரண்டாவது பருவத்தை தனது கூட்டாளியான ஒலிம்பிக் ஃபிகர் ஸ்கேட்டர் ஆடம் ரிப்பனுடன் வென்றார். பின்னர் அவர் வழிகாட்டிகளாகவும் நடன இயக்குனர்களில் ஒருவராகவும் ஆனபோது சோ யூ திங்க் யூ கேன் டான்ஸ்: தி நெக்ஸ்ட் ஜெனரேஷனுக்குச் சென்றார். அவர் சீசன் 14 இல் மீண்டும் ஒரு நட்சத்திரமாகத் திரும்பி முதல் 4 இடங்களைப் பிடித்தார். பல்துறை நடனக் கலைஞர் சக நடனத்தை வித் தி ஸ்டார்ஸ் பால்ரூம் தொழில்முறை வாலண்டின் சிமர்கோவ்ஸ்கியுடன் ஏப்ரல் 2019 இல் திருமணம் செய்து கொண்டார். அவரது வெற்றிகரமான வாழ்க்கை மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை இருந்தபோதிலும், அவர் சமீபத்தில் தனது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி மிகவும் கசப்பானார்.
ஜான்சன் இன்ஸ்டாகிராமிற்கு தனது உடல் மாற்றத்தின் புகைப்படங்களுக்கு முன்னும் பின்னும் பின்தொடர்பவர்களை ஊக்குவிப்பதற்காக சென்றார், ஆனால் தலைப்பு அவர் தனக்குள்ளேயே போராடிய மிகவும் வித்தியாசமான போரைப் பற்றி பேசினார். "உங்கள் மூளையை நேசிக்கவும், உங்கள் வாழ்க்கையை நேசிக்கவும்" என்ற மேற்கோளுடன் அவர் தலைப்பைத் தொடங்கினார், பின்னர் டாக்டர் டேனியல் ஆமென் மனநலத்தைப் பற்றி பேசும் வீடியோவில் இருந்து முதலில் அதைக் கேட்டபோது மேற்கோள் கேட்க நிறைய இருந்தது என்று விளக்கினார். "நான் இந்த வார்த்தைகளால் மிகவும் பாதிக்கப்பட்டுள்ளேன், அவற்றில் உண்மையில் பிரதிபலித்தேன்" என்று அவர் எழுதினார், பின்னர் தன்னைப் பற்றிய படங்களுக்கு முன்னும் பின்னும் பேசினார், "படம் இரண்டு பெண்கள். நான் இருவரையும் நேசிக்கிறேன்" என்று எழுதினார். அவர் இடதுபுறத்தில் இருப்பதன் நிலை என்னவென்றால், "அவர் யார் என்று தெரியவில்லை, மற்றவர்கள் விரும்புவதைப் போல முயற்சித்தார்கள்" என்று அவர் கூறினார். "இறுதியில் அது அவளுடைய வெளிப்புற தோற்றத்தை பிரதிபலித்தது" என்று அவர் குறிப்பிட்டார்.கீழே உள்ள இடுகையைப் பாருங்கள்:
இந்த இடுகையை இன்ஸ்டாகிராமில் காண்க
"உங்கள் மூளையை நேசிக்கவும், உங்கள் வாழ்க்கையை நேசிக்கவும்". மனநலத்தைப் பற்றி பேசும்போது இந்த மேற்கோளைக் கொடுத்த டாக்டர் டேனியல் ஆமென் எழுதிய வீடியோவை நான் சமீபத்தில் கண்டேன். நான் இந்த வார்த்தைகளால் மிகவும் பாதிக்கப்பட்டுள்ளேன், உண்மையில் அவை பிரதிபலித்தன.. படம் இரண்டு பெண்கள். நான் அவர்கள் இருவரையும் நேசிக்கிறேன். வித்தியாசம் என்னவென்றால், இடதுபுறத்தில் உள்ள பெண் தன்னை நம்பவில்லை. ஒப்பனை முகமூடி மற்றும் அந்த பயங்கரமான மலர் கிரீடம் மூலம் தன்னை மூடிமறைக்க முயன்றார். மக்கள் அவளைப் பற்றி என்ன நினைப்பார்கள் என்று பயந்தார்கள். அவள் யார் என்று தெரியவில்லை. மற்றவர்கள் விரும்பியதைப் போல முயற்சித்தனர். மேலே பார்க்க பயமாக இருந்தது! இறுதியில் அது அவளுடைய வெளிப்புற தோற்றத்தை பிரதிபலித்தது. வலதுபுறம் உள்ள பெண் தன்னை அரவணைக்க முடிவு செய்தார். அவளது பாதுகாப்பின்மையை ஏற்றுக்கொண்டாள். அவள் முகப்பரு நேசித்தேன்! 90% நேரம் ஒப்பனை அணியவில்லை. திறக்கப்பட்டது. அவரது வாழ்க்கை மற்றும் அவரது அடையாளத்தை பொறுப்பேற்றார். கொடுமைப்படுத்துபவர்களையும் அவளை அறியாத விமர்சகர்களையும் தடுத்தது.தன்னை நேசிக்கவும், அவளுடைய மதிப்பை அறியவும் தினமும் முயற்சிக்கிறது !!. உங்களில் சிலர் இது ஒரு 'பாடி பாசிட்டிவிட்டி' இடுகை மட்டுமே என்று நினைத்திருக்கலாம் (இதுவும் கூட) ஆனால் மிக முக்கியமாக இது ஒரு BRAIN POSITIVITY இடுகை. நம் உடல் உடல்களை ஆரோக்கியமாகவும், உழைப்பாகவும் வைத்திருக்க நாம் எவ்வளவு முயற்சி மற்றும் அக்கறை செலுத்துகிறோம் என்பது பைத்தியம் … ஆனால் அதே முயற்சியை ஏன் நம் மூளைக்குள் வைக்கக்கூடாது ?! எங்கள் மன ஆரோக்கியம் ?!. எப்படியிருந்தாலும், இரு பெண்களுக்கும் நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன். நான் கடந்து வந்த அனைத்திற்கும் நன்றி. நான் எவ்வளவு தூரம் வருகிறேன் என்பதை ஊக்குவிக்கிறேன்! எனது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியம் இரண்டிலும் நான் எவ்வளவு கடினமாக உழைத்தேன்!. #mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain #healthyandhappy #beforeandafter #bodypositiveநம் உடல் உடல்களை ஆரோக்கியமாகவும், உழைப்பாகவும் வைத்திருக்க நாம் எவ்வளவு முயற்சி மற்றும் அக்கறை செலுத்துகிறோம் என்பது பைத்தியம் … ஆனால் அதே முயற்சியை ஏன் நம் மூளைக்குள் வைக்கக்கூடாது ?! எங்கள் மன ஆரோக்கியம் ?!. எப்படியிருந்தாலும், இரு பெண்களுக்கும் நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன். நான் கடந்து வந்த அனைத்திற்கும் நன்றி. நான் எவ்வளவு தூரம் வருகிறேன் என்பதை ஊக்குவிக்கிறேன்! எனது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியம் இரண்டிலும் நான் எவ்வளவு கடினமாக உழைத்தேன்!. #mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain #healthyandhappy #beforeandafter #bodypositiveநம் உடல் உடல்களை ஆரோக்கியமாகவும், உழைப்பாகவும் வைத்திருக்க நாம் எவ்வளவு முயற்சி மற்றும் அக்கறை செலுத்துகிறோம் என்பது பைத்தியம் … ஆனால் அதே முயற்சியை ஏன் நம் மூளைக்குள் வைக்கக்கூடாது ?! எங்கள் மன ஆரோக்கியம் ?!. எப்படியிருந்தாலும், இரு பெண்களுக்கும் நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன். நான் கடந்து வந்த அனைத்திற்கும் நன்றி. நான் எவ்வளவு தூரம் வருகிறேன் என்பதை ஊக்குவிக்கிறேன்! எனது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியம் இரண்டிலும் நான் எவ்வளவு கடினமாக உழைத்தேன்!. #mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain #healthyandhappy #beforeandafter #bodypositive#mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain #healthyandhappy #beforeandafter #bodypositive#mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain #healthyandhappy #beforeandafter #bodypositive
ஒரு இடுகை பகிரப்பட்டது ஜென்னா ஜான்சன் சிமர்கோவ்ஸ்கி (@ dance10jenna) on ஜூலை 25, 2019 அன்று மாலை 3:21 மணி பி.டி.டி.
25 வயதான தொழில்முறை நடனக் கலைஞர், இப்போது அவர் இருக்கும் இடத்தைப் பற்றி எழுதினார், அவர் உடல் ரீதியாக ஆரோக்கியமாக இருந்தாலும், மன முன்னுதாரண மாற்றம்தான் அவர் மிக முக்கியமானதாகக் கருதுகிறார். இடுகையின் வெளிப்படையான "உடல் நேர்மறை" தன்மையை ஜென்னா ஒப்புக்கொள்கிறார், ஆனால் "மிக முக்கியமாக இது ஒரு BRAIN POSITIVITY இடுகை" என்று எழுதினார். அவள் இப்போது உடல் ரீதியாக இருக்கும் இடத்தைப் பெறுவதற்கு எவ்வளவு முயற்சி எடுத்தாள் என்பதைப் பற்றி அவள் பேசினாள், ஆனால் அவளைப் பின்தொடர்பவர்களிடம், "ஆனால் அதே முயற்சியை ஏன் நம் மூளைக்குள் வைக்கக்கூடாது ?! எங்கள் மன ஆரோக்கியமும் ?!" தன்னுடைய இரு பதிப்புகளுக்கும் அவள் எவ்வளவு நன்றியுள்ளவள் என்று நீண்ட தலைப்பை முடிக்கிறாள், "நான் எவ்வளவு தூரம் வருகிறேன் என்பதை நான் ஊக்குவிக்கிறேன்! மேலும் எனது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியம் இரண்டிலும் நான் எவ்வளவு கடினமாக உழைத்தேன்!"
டான்சிங் வித் தி ஸ்டார்ஸ் தொழில்முறை மன ஆரோக்கியத்தின் முக்கியத்துவத்திற்கான விழிப்புணர்வை பரப்புவதன் மூலம் பாரம்பரிய உடல்-நேர்மறை இன்ஸ்டாகிராம் இடுகையில் ஒரு சுழற்சியை வைத்தது. அவர் நன்றாக உணர்கிறார், மேலும் அழகாக இருப்பது ஒரு பக்க விளைவு என்று அவர் கூறுகிறார். அவளுக்கு முன்னால் ஒரு பிரகாசமான எதிர்காலம் இருப்பதாகத் தோன்றுகிறது.